科学研究表明:生个娃=老11岁,凭啥明星当妈后仍如少女?

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生孩子对女人来说,是人生的一道“分水岭”,身体出现的巨大变化,会让很多妈妈丧失自信,继而出现更多心理问题和家庭矛盾。
但我们经常看到,那些光鲜亮丽的女明星,同样是生了娃,她们却在很短时间内就能恢复如初,仍旧一副少女模样,完全看不出生过娃的痕迹。有人说,她们经济实力雄厚,能得到最好的保养,难道真是老天不公吗?

生个娃=老11岁,确有真实的科学依据

美国的乔治梅森大学对2000名女性做过一项调查研究,分别从7个不同的维度,包括身体状况、月经初潮时间、经济水平、受教育程度、人种、年龄一系列数据分析之后,得出结论:
女性一旦生了孩子,染色体端粒就平均缩短4.2%。
所谓端粒,位于细胞中染色体的末端,它与端粒结合蛋白一起构成了一个结构,相当于给DNA戴上了一个“帽子”,它的作用是保持染色体的完整和控制细胞分裂周期。
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通俗地说,端粒就是细胞生命时钟,缩得越短,证明人体越老化,与人的寿命有密切联系。
端粒缩短4.2%,相当于人体细胞整体老化了11年。
而人的平均寿命也不过是77年而已。
看到这样的结果,很多女性更加对生娃没有兴趣也没有信心了,不过研究者Anna Pollack博士指出,这只是一项观察性研究,人的寿命是由多种因素综合决定的,而且女性寿命普遍比男性要长5—10年。

凭啥明星当妈后仍如少女?

前段时间赵丽颖复出时的照片,惊艳了很多人,本来就很瘦的她,生了娃之后依旧是“蚂蚁腰”,还有唐嫣怀孕期间的美照,让人怀疑她是不是“假孕”……
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相比起普通百姓,那些在镜头前光鲜亮丽的明星妈妈,她们无论在怀孕期间,还是在复出之后,玲珑的曲线丝毫看不出当妈的痕迹,这又是为什么呢?
其实,我们只看到了她们镜头前的光鲜,却没有看到她们镜头后的付出。
比如健身女王姚晨,在怀孕期间坚持高强度的运动锻炼,让人为她和宝宝揪心不已,但回报是,她进入产房半个多小时就成功诞下了宝宝,而且后期身材恢复得很好,皮肤状态比怀孕之前还要好。
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女性保养有秘诀,坚持照做,找回你的少女元气

1)坚持科学运动,舒筋活血
生娃之后,最重要的是让子宫恢复到最佳状态,修复盆底肌。很多妈妈生娃后有漏尿的后遗症,就是因为盆底肌长期受到子宫压迫,肌肉韧带都变得松弛无力,如果不好好锻炼,会影响到日后的生活质量。
修复盆底肌,可以采用蛙跳以及以下这些动作,每天坚持做,帮助你舒筋活血,增加血液含氧量,同时促进细胞再生,让你重新焕发青春活力。
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2)坚持护肤防晒,补气养血
对女人来说,一张美丽的脸,和苗条的身材一样,是终身的追求。其实皮肤的老化,有很大部分跟防晒脱不开关系。
外部环境很差,电磁辐射,空气污染,都会引起皮肤松弛老化。无论晴天还是阴天,无论白天还是夜晚,防晒和隔离都是必不可少的。
除了化妆品之外,可以利用红小豆、薏米等做成药膳,从内部调理气血,使皮肤红润有光泽。
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3)远离垃圾食物,少盐少糖
健康的绿色蔬菜水果,都含有大量抗氧化剂。但现在市面上有太多垃圾食品,都是通过油炸、膨化、腌制等加工手段,或是添加过多的防腐剂添加剂等工业合成原料,来博取味蕾的欢心。
女人生了娃,得学会爱自己,让自己活得更健康。只要多花点心思,一样可以把健康的食物通过不同的烹饪手法,做成美味,取代垃圾食品。
另外需注意少盐少糖,过多的钠会损伤血红细胞,过多的糖会转化为脂肪,囤积在体内,并且会让脑细胞活跃性降低。
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总之,坐月子、产后护理、宝宝养育永远是新手妈妈最关心的问题,坐月子期间要有科学的指导,和有效的技巧方法,每个妈妈都能快乐生娃,开心坐月子,生娃后继续做女神。