让心态平和做一个简单快乐的人

  文/南国之女

  要学会跳出情绪去看当下发生的事情,以一个旁观者的心态劝解自己:这不是生死攸关的大事,不至于这么生气,也没必要因为几分钟的不开心,影响了一整天的好心情。

  很多时候我们觉得不快乐,是因为心里想得太多。觉得烦闷的时候,不妨站起来走一走,或者听一首自己喜欢的歌、看一本自己喜欢的书,或者在心里默数50个数,都能将自己的情绪放松下来。

  想得太多,反而耽误了自己的人生。

  人总是无法面面俱到尽善尽美的,但是尽量去修炼自己遇事往好处想的习惯,却真的很有必要。

  时间有限,人生难得,要做一个情绪稳定的成年人,哪怕世事浮躁,也不要被情绪引导。

  一生在世不过三万多天,别为已经发生且不可逆转的事情惩罚自己。

  昨天已经过去,明天依然未知,当下过一分是一分,开心点,人间不值得。

  之前的不开心就止于此吧。

  往事清零,好好睡一觉,明天醒来继续做真实快乐的自己,好吗?

  作者:南国之女