健身倒不是真的为了打人或防身

  朋友的派对上遇到一个搞金融的女生,她说她常年压力大,又被自恋型人格的老板PUA,已经跟进食障碍抗争了好多年了。

  她一度觉得自己对食物上瘾,时不时就要狂吃一大堆,吃到吐,但是停不下来。她说自己是是食欲的奴隶,对自己的身体根本没有掌控。想瘦就要痛苦地拼命节食减肥,然后稍微一松懈就变本加厉地胖回来,周而复始,特别绝望,整个人生都很灰暗。

  这几年她开始练瑜伽。从简单的动作练起,一点点地变得更灵活,每周都能看到进步,现在甚至可以做非常高难度的平衡和折叠了。这让她意识到自己的身体其实是可以听从自己掌控的,而不是一个可怕和可耻的妖怪。渐渐地,她找回了对自己身体的自信(注意,是掌控自己身体的自信,而不是对身材的自信),从进食障碍中康复了。

  而她现在终于敢于对大家讲起她曾经的病征——曾经她对任何人都羞于提起,把绝望的秘密藏在卫生间里。她说,虽然她现在也不敢百分百说进食障碍不会再找上她,但她知道如果持之以恒,你的身体可以做到连你自己都不敢相信的事,which is super sick and super amazing。

  最近她也开始练拳击,她说当她发现自己居然有可能将比自己看起来更壮的人beat the shit out of him的时候,感到非常有成就感。

  拳击能培养自己与人对抗的能力,我是个特别怕跟人起冲突的人,稍微一点点不太容易开口的事(比如跟欠钱的人讨钱之类的),我都会拖延很久,甚至就算了,然后在心里一直斤斤计较,还对自己的软弱感到非常不满。感觉面对冲突、与人对抗、为自己争取权益是一种基本的能力,你可以选择谦让、选择不去运用这种能力,但工具箱里备上它以备不时之需总是好的。接下来我也准备练一练对抗性运动了,倒不是真的为了打人或防身,而是通过在压力状态下需要快速地调整应对方式,变得更自信决断起来,敢于冲突。